как проводить комплекс ору

 

 

 

 

Комплексы ОРУ, составленные с учетом локального воздействия типичны для занятий атлетической и основной гимнастикой.Эмоциональный фон, особенно при занятиях с детьми, имеет большое значение. Рекомендуется проводить ОРУ игровым способом. При записи комплекса общеразвивающих упражнений каждое упражнение нумеруется римской цифрой. Если упражнению не дается названия, то его заголовком является эта римская цифра. В этой же строчке записывается и.п а с каждой новой строки Прыжки на двух с продвиже нием вперед. Комплекс для учащихся X-XI классов. 1.И.п. — о. с. 1-4 — начиная с левой три шага вперед и приставить ногу 5-6 — поворот кругом 7-8 — поворот кругом. Организация детей для проведения ОРУ имеет существенное воспитательное значение. Дети учатся быстро реагировать на указания, команды воспитателя, ориентироваться в пространстве, появляется психологическая настроенность на выполнение заданий. Примерный комплекс упражнений с набивным мячом И. п.: ноги врозь, мяч впереди в опущенных руках. 1 2.

Поднять мяч вперед вверх. Прогнуться, отвести левую ногу назад на носок. Методическая разработка по физкультуре на тему: Методика составления комплекса общеразвивающих упражнений. Опубликовано 01.11.2016 - 12:21 - Шакирова Диля Габдулхаметовна.

В помощь педагогам при составлении комплекса ОРУ. Главным же достоинством этого комплекса общеразвивающих упражнений для детей 10-12 лет без предметов является то, что эти ОРУ занимают максимум минуту вашего времени, а польза от него максимальная, ведь после его выполнения можно полноценно проводить занятие. Например, для того, чтобы более точно было записано упражнение, можно отдельно выделить графу «исходное положение», что мы и предлагаем студентам при выполнении собственного комплекса упражнений (см. пункт «Порядок подготовки комплекса ОРУ и рекомендации по его При данном способе проведения ОРУ к комплексу предъявляются определенные требования: во-первых, упражнения должны быть знакомы учащимся или предварительно разучены и проведены раздельным способом Так, например, комплексы ОРУ для подготовительной части урока в первую очередь должны решать задачи общеукрепляющего воздействияОбучение ОРУ проводят различными способами. По показу. Упражнение показывают «зеркально», стоя лицом к учащимся. По заданию преподавателя студент проводит обучение строевым упражнениям (построения, перестроения на месте и в движении, разновидности передвиже-ний. Зачет. 2 Провести комплекс ОРУ без предмета и с предметами. Туловище чуть вперед. Рисунок. Комплекс ОРУ на месте 2.Бедро выше. Рисунок. Комплекс ОРУ на месте 3. п/п. Содержание. по физической культуре. Методика проведения и комплекс ОРУ. Разработал: Семиболомут Н.Ю.умение обучать и проводить занятия ОРУ различными способами(по рассказу, по показу, по заданию, игровым способом и др.) [НЕСОРТИРОВАННОЕ]. Файл: / Комплекс ОРУdoc.Комплекс ору в ходьбе. Упражнения с набивными мячами, камнями, снарядами в парах. Применяется с первого по последний класс, но в младшем и среднем школьном возрасте — это основной способ проведения комплекса ОРУ.Проводить комплекс этим способом можно при различном построении учащихся: в сомкнутом и разомкнутом строю, в шеренге, в кругу и т. д. При данном способе проведения ОРУ к комплексу предъявляются определенные требования: - во-первых, упражнения должны быть знакомы учащимся или предварительно разучены и проведены раздельным способом При подборе отдельных упражнений и составлении комплексов ОРУ необходимо руководствоваться тем, для кого предназначены данные упражнения и с какой целью они будут использоваться, т.е. четко определить педагогические задачи. ОРУ (см. комплекс 1). Увеличить дозировку в 2 раза. Упражнения на равновесие: ходьба по скамейке с перешагиванием через два предметаБеседа «Как провести весенние каникулы». Подведение итогов работы за I четверть. Комплекс 1 ОРУ без предметов. «Хлопок». Проводить несколько повторов по 30 раз. Комплекс общеразвивающих упражнений по физкультуре для взрослых поможет всегдаОРУ без предметов представляют собой несложные движения частями тела в доступной технике с учетом возраста и анатомических Комплекс I. Упражнения в движении (по кругу) Ходьба с переходом на бег (до 1,5 2 мин.) Ходьба с выполнением на каждый шаг движений руками: вперед вверх - в стороны вниз (повторить 6 8 раз.) Это особенно важно учитывать при составлении комплексов ОРУ для утренней гимнастики, спортивной разминки, основной гимнастики.ОРУ целесообразно проводить также с партнером - вдвоем, втроем. Это расширяет возможности использования ОРУ: взаимодействие Комплекс упражнений на развитие силы и гибкости. Данные упражнения предназначены для выборочного включения в основную часть занятия по ОФП в целях преимущественного развития силы и гибкости. Дыхание произвольное. умение составлять комплексы упражнений в зависимости от задач умение обучать и проводить занятия ОРУ различными способами(по рассказу, по показу, по заданию, игровым способом и др.) владение методами организации занятий ОРУ Игру можно проводить с начислением очков индивидуально каждому игроку, с многократным поочередным повторением бросков и увеличением радиуса круга.Комплексы ОРУ со скакалками. Комплекс 1. 1.И. п. — о.с скакалка, сложенная вчетверо, внизу. Учитывая двигательный опыт детей, можно показ проводить одновременно с объяснением.Так же как и в других возрастных группах, избегают отрицательных оценок общего характера. Комплексы ОРУ для детей дошкольного возраста. Комплекс ОРУ составляется по анатомическому признаку и включает 6-12 упражнений для различных мышечных групп и систем организмаПоэтому, прежде чем проводить ОРУ этим способом, учащиеся должны владеть на высоком уровне раздельным способом. ОБУЧЕНИЕ ОРУ Обучение ОРУ проводят различными способами. По показу.Комплексы ОРУ со скакалками Комплекс для учащихся I класса 1. И. п. — о. с, скакалка, сложенная вчетверо, внизу. Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ). Задачи комплекса ОРУ: укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическомуВ третьей колонке «Методика проведения» описываем методику проведения игры, то есть «КАК я провожу игру?»: 1. Как я привлекаю к Комплекс 3. ОРУ на месте в парах. 1. И.п. стоя спиной друг к другу, взявшись за руки ,руки внизу.6—8 раз. 7. И. п.— лежа на спине, палка внизу, хват на ширине плеч. 1—2 — сгибая ногу вперед, провести ее между руками и палкой, выпрямить и опустить вниз (палка между ног) Для преподавателей физической культуры данные комплексы ОРУ могут быт использованы с целью обогащения профессиональногоИ чем старше студенты, тем интереснее, сложнее и оригинальнее движениям их можно обучать. ОРУ можно проводить во всех частях занятия. Комплексы ритмической гимнастики. Комплекс для учащихся младших классов. 1. «Часики». И. п. — стойка ноги врозь, руки в стороны.Способы проведения и методы Обучения ОРУ. А) Органические симптомокомплексы. Прыжки на двух с продвиже нием вперед. Комплекс для учащихся X-XI классов. 1.И.п. — о. с. 1-4 — начиная с левой три шага вперед и приставить ногу 5-6 — поворот кругом 7-8 — поворот кругом. Общеразвивающие упражнения движения отдельными частями тела и туловищем или их сочетания, выполняемые с разной скоростью и амплитудой, с максимальным или умеренным мышечным напряжением. В зависимости от класса комплекс ОРУ составляют из 6-12 упражнений для различных мышечных групп и систем организма.6.3. Способы обучения ОРУ. Обучение ОРУ проводят различными способами: - по показу. Проведение данного комплекса ОРУ не требует специально подобранного реквизита или спортивного инвентаряЦель прогулки: Провести наблюдение за зимней природой, развивать познавательные интересы, воспитывать устойчивое внимание, наблюдательность, интерес к Комплексы ОРУ на месте, без предметов, с предметами, в парах, сбольшим мячом, с гимнастической палкой,с флажками, с обручами.6—8 раз. 7.

И. п.— лежа на спине, палка внизу, хват на ширине плеч. 1—2 — сгибая ногу вперед, провести ее между руками и палкой Составление комплекса ОРУ. Составляя комплекс общеразвивающих упражнений, необходимо учитывать следующие факторы: - возраст и пол занимающихся - имеющиеся отклонения в состоянии здоровья При данном способе проведения ОРУ к комплексу предъявляются определенные требования: во-первых, упражнения должны быть знакомы учащимся или предварительно разучены и проведены раздельным способом Методика проведения и комплекс ОРУ. Оглавление: Введение. Основные упражнения. Разновидности упражнений.умение обучать и проводить занятия ОРУ различными способами(по рассказу, по показу, по заданию, игровым способом и др.) Комплексы ОРУ в старшеи группе. Картотека общеразвивающих упражнений. старшая группа. Это особенно важно учитывать при составлении комплексов ОРУ для утренней гимнастики, спортивной разминки, основной гимнастики.ОРУ целесообразно проводить также с партнером — вдвоем, втроем. Это расширяет возможности использования ОРУ Это особенно важно учитывать при составлении комплексов ОРУ для утренней гимнастики, спортивной разминки, основной гимнастики.Эмоциональный фон, особенно при занятиях с детьми, имеет большое значение. Рекомендуется проводить ОРУ игровым способом. Количество ОРУ огромно, двигательная структура их разнообразна. Одни из ОРУ технически несложные, другие требуют хорошей координации движений, концентрации внимания, физической подготовленности занимающихся. При выполнении ОРУ мож-но проводить различные игры. Комбинированный способ сочетание вышеуказанных способов (не-скольких) в одном занятии.Форма написания конспекта ОРУ. Приложение 2. Комплекс ОРУ в парах. Содержание. При записи комплекса ОРУ каждое упражнение нумеруется, например: 1. И. п. — стойка ноги врозь, руки в стороны.Обучение ОРУ проводят различными способами. По показу. Упражнение показывают «зеркально», стоя лицом к учащимся. 5. Способы проведения ОРУ. 6. Правила подбора и последовательность упражнений в комплексе. Вопросы и задания. Литература. Характеристика ОРУ. Комплексы ОРУ бывают разными, в зависимости от поставленной цели. В школе, как правило, учителя подбирают упражненияДля этого учителям и родителям рекомендуется проводить уроки-беседы, рассказывая, что спорт это красивая фигура и здоровье в дальнейшем. Весь комплекс проводится без пауз, переходя от одного упражнения к другому. Проводя упражнение, учитель интонацией голоса дает почувствовать учащимся, чтоВ средних и старших классах можно предлагать и более сложные ОРУ, но разученные ранее на месте. Составляя комплекс ОРУ, необходимо соблюдать следующие правила: 1. Комплексы упражнений должны составляться с учетом тех задач, которые ставятся перед данными занятиями, уроками на ближайшее время и более длительные периоды. комплекс ОРУ на месте. Вячеслав Орехов Ученик (188), закрыт 7 лет назад. дайте коплекс ОРУ на месте чтоб можно было в тетрадь записать, как правильно записать, нужно 8 упражнений, простых для школьников, или дайте ссылку на сайт где можно списать, заранее

Полезное: